制作元祖雷斯塔伦蟹肉的必要食材是什么?食谱在哪获得?

元祖雷斯特尔姆的蟹肉鸡蛋盖饭

必要食材：强力巨螯蟹的肉 象鸟蛋 赛格萨姆米

解锁方法（食谱获得）：在旧雷斯特尔姆购买料理铁人食谱第一卷

效果：攻击力 100 魔力 100 体力值 600

PS:商店位置 见下图

必要的材料：

强力巨剪兽的肉丶隆鸟蛋丶札克塞姆米

食谱的获取方法：

在据点：旧雷斯塔购买“铁人食谱Vol.1”

游戏中一共有103种料理，这里有点小技巧：

①游戏初期就要做“锤头堡”饭店的支线，送你做饭用的原料。

②尽量前期都在野外扎营，让伊妈做饭。一定要做“用材料的”料理，能吃多好就吃多好，不要舍不得。越靠下的食物涨得越多。

③中期做完“雷斯塔伦”的菜商支线，可以7折左右买菜。

④买满菜，在一个营地里反复做饭即可。

【元祖雷斯塔伦蟹肉炒饭盖饭】食材、方法、效果展示

需要三种食材：强力巨剪兽的肉，隆鸟蛋，札克塞姆米。

解锁方法：需要在据点：旧雷斯塔购买“铁人食谱Vol.1”才能获得。

食物效果：攻击力 100，魔力 100，最大HP 600。