我的世界怎么获得生命提升的效果？

吃金苹果。金苹果是唯一能够无视玩家的饥饿值而达到生命恢复效果的食物。食用后，生命栏开始波动，每波动一次增加半颗心的生命值。与生命恢复药水相比，金苹果不需要酿造，而且也不需要地狱疣、烈焰棒等材料。